LEKTOR | FACILITÁTOR | TERAPEUT
Mindfulness | Procesově orientovaná práce | Psychologie nevědomí
Vítejte!
Společně můžeme zahlédnout hlubiny, nebo jen pomalu klouzat po povrchu...
LEKTOR, FACILITÁTOR, TERAPEUT
(Procesově orientovaná práce, Psychologie nevědomí a Mindfulness)
V oblasti Psychoterapeutického poradenství a osobnostního rozvoje vám mohu pomoci s mapováním vašeho vědomí a porozumění tak jeho procesům.
- redukce STRESU a STRACHU
- dýchací techniky a meditace
- všímavá sebereflexe (sebepoznání)
- práce na sebehodnotě
- přijetí skutečnosti a dovednost nadhledu
- poruchy spánku
- práce na záměru
- hledání životní motivace
- autonomní komplexy a zažité vzorce chování
- harmonizace vztahů
- práce s konkrétním problémem
- nebo jen sdílení a naslouchání
Individuální, nebo skupinové sezení:
- Psychoterapeutické poradenství - Procesová práce:
Prostřednictvím mysli i těla je možné odhalit probíhající proces a využít jeho léčivý potenciál. - Mindfulness (všímavost):
Práce se stresem a strachem. Osvědčené metody na zklidnění, uvolnění a celkovou
redukci stresu. - Dýchací a otužovací praxi (inspirováno VHM):
Posilte své zdraví uměním dechu, vnitřní práce a ledové vody. - Program MAN-fulness pro muže:
Přijď porozumět svému mužství do bezpečného kruhu... - Rozvoj v kontaktu s koňmi:
(připravuji)
Úspěch ve formě změny vašeho psychického i celkového stavu, je přímo závislá na vaší ochotě něco změnit!
MOTO:
"Nejlepší práce je služba lidem"
"Na obou stranách/pólech dlí část celé skutečnosti"
Vedení procesem
práce s tím co se nám "děje"
Vše co nás ruší, stresuje, a přináší nepohodlí, je jen naše vlastní část - energie odsunutá do stínu. Jak s ní pracovat aby nerušila?
Nechte se provézt Vaším procesem.
Mindfulness
dovednost vnitřní i vnější všímavosti
Jak být tady a teď a žít to co skutečně JE? Jak vnímat emoce, pocity a tendence skryté na pozadí běžné denní reality. Jak se je naučit zachytit a využít jejich potenciál...?
Dovednost ztišení
Zastav se a buď....
Když si uvědomíš napětí v těle nebo v myšlenkách které se cyklí a neberou konce....
ZASTAV A ZTIŠ SE!
Vnímej své tělo a uvolni tenze. Jen minutu buď se sebou TADY A TEĎ - vnímej to co JE... Možná se začnou dít i "zázraky" ;)
Skupinové AKCE
Workshopy a jiná setkání...
Man-fulness série- setkání mužů
v přítomnosti
měsíčně ve: Vila Flora
od 18h.