LEKTOR | FACILITÁTOR TERAPEUT

Mindfulness | Procesově orientovaná práce | Psychologie nevědomí

Vítejte!

Provádím po hlubinách duše ty, kteří jsou ochotni do nich nahlédnout.

LEKTOR, FACILITÁTOR, TERAPEUT
(Procesově orientovaná práce, Psychologie nevědomí a Mindfulness)

V oblasti Psychoterapeutického poradenství a osobnostního rozvoje vám mohu pomoci s mapováním vašeho vědomí a porozumění tak jeho procesům.

- redukce STRESU a STRACHU
- dýchací techniky a meditace
- všímavá sebereflexe (sebepoznání)
- práce na sebehodnotě
- přijetí skutečnosti a dovednost nadhledu
- poruchy spánku
- práce na záměru
- hledání životní motivace
- autonomní komplexy a zažité vzorce chování
- harmonizace vztahů
- práce s konkrétním problémem
- nebo jen sdílení a naslouchání

Individuální, nebo skupinové sezení:

  • Psychoterapeutické poradenství - Procesová práce:
    Prostřednictvím mysli i těla je možné odhalit probíhající proces a využít jeho léčivý potenciál.
  • Mindfulness (všímavost):
    Práce se stresem a strachem. Osvědčené metody na zklidnění, uvolnění a celkovou
    redukci stresu.
  • Dýchací a otužovací praxi (inspirováno VHM):
    Posilte své zdraví uměním dechu, vnitřní práce a ledové vody.
  • Program MAN-fulness pro muže:
    Přijď porozumět svému mužství do bezpečného kruhu...
  • Rozvoj v kontaktu s koňmi:
    (připravuji)

Úspěch ve formě změny vašeho psychického i celkového stavu, je přímo závislý na Vaší ochotě něco změnit!

MOTO:
"Nejlepší práce je služba lidem"
"Na obou stranách/pólech dlí část celé skutečnosti"

Vedení procesem

práce s tím co se nám "děje"

Vše co nás ruší, stresuje, a přináší nepohodlí, je jen naše vlastní část - energie odsunutá do stínu. Jak s ní pracovat aby nerušila?  

Nechte se provézt Vaším procesem.


Mindfulness

dovednost vnitřní i vnější všímavosti

Jak být tady a teď a žít to co skutečně JE? Jak vnímat emoce, pocity a tendence skryté na pozadí běžné denní reality. Jak se je naučit zachytit a využít jejich potenciál...?


 

Dovednost ztišení

Zastav se a buď....

Když si uvědomíš napětí v těle nebo v myšlenkách které se cyklí a neberou konce.... 

ZASTAV A ZTIŠ SE! 

Vnímej své tělo a uvolni tenze. Jen minutu buď se sebou TADY A TEĎ - vnímej to co JE... Možná se začnou dít i "zázraky" ;)

Skupinové AKCE

Workshopy a jiná setkání...


Man-fulness série- setkání mužů
v přítomnosti

měsíčně ve: Vila Flora

od 18h.

A jiné.